بیماری‌های شایع در استخرها را جدی بگیرید!

مقدمه

شنا کردن در استخر، یکی از محبوب‌ترین تفریحات تابستانی و روش‌های مفید برای حفظ تناسب اندام است. اما اگر به نکات بهداشتی توجه نکنید، استخرها می‌توانند محیطی مناسب برای انتقال بیماری‌های عفونی باشند. آگاهی از بیماری‌های شایع در استخر و روش‌های پیشگیری، به شما کمک می‌کند تا با خیال راحت از این ورزش لذت ببرید.

بیماری‌های شایع در استخرها

1. عفونت‌های پوستی (مانند قارچ پا)

یکی از شایع‌ترین مشکلات در محیط‌های مرطوب مثل استخر، قارچ‌های پوستی به‌ویژه “پای ورزشکار” است. این بیماری با خارش، قرمزی و ترک خوردگی بین انگشتان پا ظاهر می‌شود.

✅ پیشگیری: استفاده از دمپایی در رختکن و دوش گرفتن بعد از شنا.

2. عفونت‌های چشم (ورم ملتحمه یا چشم صورتی)

کلر زیاد یا وجود میکروارگانیسم‌ها در آب استخر ممکن است باعث التهاب ملتحمه شود که با قرمزی، خارش و ترشح چشم همراه است.

✅ پیشگیری: استفاده از عینک شنا و اجتناب از لمس چشم‌ها با دست آلوده.

3. عفونت گوش (گوش شناگر)

رطوبت مداوم در کانال گوش باعث رشد باکتری یا قارچ می‌شود که در نتیجه گوش درد، خارش و ترشح ایجاد می‌کند.

✅ پیشگیری: خشک کردن گوش‌ها بعد از شنا و استفاده از قطره‌های مخصوص گوش.

4. بیماری‌های گوارشی (مانند ژیاردیا و کریپتوسپوریدیوم)

ورود اتفاقی آب آلوده به دهان می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند اسهال، تهوع و درد شکم شود. این انگل‌ها در برابر کلر مقاوم هستند و از راه مدفوع منتقل می‌شوند.

✅ پیشگیری: پرهیز از بلعیدن آب استخر و عدم ورود افراد مبتلا به اسهال به استخر.

5. زگیل پوستی (ویروس HPV)

تماس با سطوح آلوده مانند کف استخر یا رختکن ممکن است باعث انتقال ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) شود که منجر به زگیل کف پا یا دست می‌گردد.

✅ پیشگیری: پوشیدن دمپایی، خشک نگه داشتن پوست و رعایت بهداشت فردی.

نکات مهم برای کاهش خطر بیماری در استخر

• دوش گرفتن قبل و بعد از ورود به استخر

• عدم ورود به استخر در صورت داشتن زخم باز یا بیماری پوستی

• استفاده از وسایل شخصی مانند حوله، عینک، و کلاه شنا

• بررسی وضعیت بهداشتی و نظافت استخر قبل از استفاده

• پرهیز از شنا در زمان بروز بیماری‌های عفونی

جمع‌بندی

استخر می‌تواند منبع شادی و سلامت باشد، اما با رعایت اصول بهداشتی و شناخت بیماری‌های شایع در استخر، می‌توان از بسیاری از خطرات جلوگیری کرد. اگر پس از شنا علائمی مانند خارش، سوزش چشم، اسهال یا درد گوش داشتید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.